如何科学预防季节性流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,每年秋冬季节高发。预防流感应注意以下几点:

1. 接种流感疫苗:这是最有效的预防手段,建议老年人、儿童及慢性病患者优先接种。

2. 勤洗手、戴口罩:流感病毒主要通过飞沫传播,在人群密集场所应佩戴口罩。

3. 保持室内通风:每天开窗通风 2-3 次,每次不少于 30 分钟。

4. 增强免疫力:规律作息、均衡饮食、适量运动。